Chị em hử tham khảo một số phận món ăn sau để bổ sung dãy ngày cho kia thể nhé!
1. Theo nghỉ học cổ truyền, phụ nữ hi hữu muộn phần đông bởi vì gớm nguyệt, khí ngày máu giò điều hòa. Đặc biệt, nếu phụ nữ hi hữu muộn người gầy, gớm nguyệt đền sớm hơn ngày toan kỳ phần đông bởi vì ngày máu hỏng động hỏa. Vì thếbạn hử bổ sung những thật phẩm có tác dụng bổ mát huyết, điều kinh, giàu vitamin A, E, C và B12 theo công thức món ăn sau đây:
Giá đậu xào nghêu: giá đậu 100g, nhau cần 50g, gia vày bậm muối xào ăn.
Dạ con bò xào bông hẹ: dạ con bò 100g đả sạch, bông hẹ 100g, hành tây 50g, gia vày nhỡ đủ xào ăn văn bằng vài lần.
Cháo hàu: làm thịt hàu 100g, đậu xanh 100g, gạo mới 100g, gia vày hành, gia vày nấu ăn.
Gan bò xào hoa lý: gan bò non 50g, hoa lý 100g, cà rốt 50g, gia vày nhỡ đủ xào ăn.
Gà kim dù tần thuốc: thục địa 30g, bạch thược 14g, còn quy 20g, sơn thù nhục 16g, lá ngải búng báng 40g, gừng nướng 12g, gà kim dù một con đả ráo thêm gia vày nhỡ đủ tần ăn năng nhan sắc uống văn bằng vài lần.
Tăng cường ăn thật phẩm như dạ con, gan, tim, thận động phết như: heo, bò, cừu, dê, gà... ngũ cốc, đậu mè còn nguyên vỏ lụa, cà rốt, giá đậu cạc loại và nhau củ quả có màu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm... uống nước nhân trần, ích mẫu đều rất nhằm cho sức khỏe phụ nữ.
2. Nếu phụ nữ hi hữu muộn chân đền lạnh, gớm đền có trễ hơn ngày toan kỳ phần đông bởi vì tỳ thận khí hư, ngày máu hàn. Nên chọn món ăn có tác dụng ôn bổ tỳ thận, dưỡng ngày máu giàu vitamin A, E, C và B12 như sau:
Lá ngải bung chân dê: chân dê 4 cái, đả ráo chặt chẽ khúc, cà rốt 100g, gừng nướng 20g, lá ngải búng báng 40g, gia vày bậm muối bung nhừ ăn.
Cháo bụng heo: tim, gan, dồi dài cạc ngữ 150g, gạo 200g, đậu xanh 50g, gia vày hành, tiêu, nhỡ đủ nấu cháo ăn.
Cà ri dê: thịt dê thui 100g, cà rốt 50g, khoai sọ 50g, sả 3 củ, gừng, hành, cà ri gia vày nhỡ đủ nấu nhừ ăn.
Đậu rồng xào làm thịt bò: đậu rồng 150g, làm thịt bò non 100g đều thái cực hồi thêm hành, dù hào, gia vày xào ăn.
Cật lợn tần thuốc: nhân sâm 14g, bạch truật 14g, chi phí sơn 20g, bố giáo kích 40g, lá ngải búng báng 20g, thận lợn 1 cái bổ cặp bỏ gân trắng thêm gia vày tần ăn năng nhan sắc uống văn bằng vài lần.
Ngoài ra, chị em thành thử tăng cường ăn món như làm thịt bụng cật, dạ con động phết dê, bò, trâu, gà... Bí đỏ, cà rốt, hành, hẹ kiệu, nhau mùi, gớm giới đều tốt.
Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp chị em có thêm phần kiến thức để chữa trị mau nhanh bệnh hi hữu muốn của mình. Và chả quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp nhé, chúng tôi thẳng đưa mang những bài học và những kiến thức sức khỏe đến cho bạn.
Người phụ nữ sinh ra đã có thiên chức làm mẹ. Nhưng, không phải ai cũng đều được làm mẹ như ý muốn. Hiện nay, việc hiếm muộn đang ngày càng phổ biến, khiến nhiều chị em lo lắng buồn phiền ảnh hưởng rất nhiều creatine monohydrate 5000 đến hạnh phúc trong gia đình. Vì thế, ngoài sự điều trị của bác sỹ, chị em phụ nữ nên chọn những món ăn giàu chất dinh dưỡng hàng ngày để giúp một phần nào đó chị em sẽ nhanh chóng có tin vui hơn. 4 Bài Tập Yoga Đơn Giản Giúp creatine monohydrate Bạn Giảm Đau Bụng Trong Ngày Đèn Đỏ Mang Thai Nên Ăn Gì Để Con Thông Minh Nhất Cách Chăm Sóc Núi Đôi Căng Tròn Với Bột Sắn DâyChị em hãy tham khảo một số món ăn sau để bổ sung hàng ngày cho cơ thể nhé!
1. Theo y học cổ truyền, phụ nữ hiếm muộn phần nhiều do kinh nguyệt, khí huyết không điều hòa. Đặc biệt, nếu phụ nữ hiếm muộn người gầy, kinh nguyệt thường sớm hơn ngày định kỳ phần nhiều do huyết hư động hỏa. Vì thếbạn hãy bổ sung những thực phẩm có tác dụng bổ mát huyết, điều kinh, giàu vitamin A, E, C và B12 theo công thức món ăn sau đây:
Giá đậu xào nghêu: giá đậu 100g, rau cần 50g, gia vị mắm muối xào ăn.
Dạ con bò xào bông hẹ: dạ con bò 100g làm sạch, bông hẹ 100g, hành tây 50g, gia vị vừa đủ xào ăn tuần vài lần.
Cháo hàu: thịt hàu 100g, đậu xanh 100g, gạo mới 100g, gia vị hành, gia vị nấu ăn.
Gan bò xào hoa lý: gan bò non 50g, hoa lý 100g, cà rốt 50g, gia vị vừa đủ xào ăn.
Gà ác tiềm thuốc: thục địa 30g, bạch thược 14g, đương quy 20g, sơn thù nhục 16g, lá ngải tươi 40g, gừng nướng 12g, gà ác một con làm sạch thêm gia vị vừa đủ tiềm ăn hoặc sắc uống tuần vài lần.
Tăng cường ăn thực phẩm như dạ con, gan, tim, cật động vật như: heo, bò, cừu, dê, gà... ngũ cốc, đậu mè còn nguyên vỏ lụa, cà rốt, giá đậu các loại và rau củ quả có màu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm... uống nước nhân trần, ích mẫu đều rất tốt cho sức khỏe phụ nữ.
2. Nếu phụ nữ hiếm muộn chân thường lạnh, kinh thường có trễ hơn ngày định kỳ phần nhiều do tỳ thận khí hư, huyết hàn. Nên chọn món ăn có tác dụng ôn bổ tỳ thận, dưỡng huyết giàu vitamin A, E, C và B12 như sau:
Lá ngải hầm chân dê: chân dê 4 cái, làm sạch chặt khúc, cà rốt 100g, gừng nướng 20g, lá ngải tươi 40g, gia vị mắm muối hầm nhừ ăn.
Cháo lòng heo: tim, gan, dồi trường các thứ 150g, gạo 200g, đậu xanh 50g, gia vị hành, tiêu, vừa đủ nấu cháo ăn.
Cà ri dê: thịt dê thui 100g, cà rốt 50g, khoai sọ 50g, sả 3 củ, gừng, hành, cà ri gia vị vừa đủ nấu nhừ ăn.
Đậu rồng xào thịt bò: đậu rồng 150g, thịt bò non 100g đều thái lát thêm hành, dầu hào, gia vị xào ăn.
Cật heo tiềm thuốc: nhân sâm 14g, bạch truật 14g, hoài sơn 20g, ba kích 40g, lá ngải tươi 20g, cật heo 1 cái bổ đôi bỏ gân trắng thêm gia vị tiềm ăn hoặc sắc uống tuần vài lần.
Ngoài ra, chị em nên tăng cường ăn món như thịt tim cật, dạ con động vật dê, bò, trâu, gà... Bí đỏ, cà rốt, hành, hẹ kiệu, rau mùi, kinh giới đều tốt.
Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp chị em có thêm phần kiến thức để chữa trị nhanh chóng bệnh hiếm muốn của mình. Và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp nhé, chúng tôi luôn mang những bài học và những kiến thức sức khỏe đến cho bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét